靜思語400句

靜思語400句是證嚴法師苦修體行的智慧結晶,

將靜思語用心在學生身上,期能去除心中的無明草,

種下善根,啟發善良的本性,以彌補今日人文教育之不足。

靜思語 教學是提供知足、感恩、包容、惜緣、惜福‧‧等,

善和愛的種子,讓孩子在內省 與實踐中,

日漸耕耘出自己心中的一畝良田。

1.口說好話,心想好意,身行好事。

2.理直氣和,得理要饒人。

3.太陽光大,父母恩大,君子量大。

4.話多不如話少,話少不如話好。

5.做好事不能少我一人,做壞事不能多我一人。

6.要原諒一個無心傷害的人,不能做一個輕易被傷害的人。

7.聰明的人得失心重, 有智慧的人勇於捨得。

8.塵世裡最貴重的禮物是原諒。

9 ㄧ個人的快樂, 不是因為他擁有的多,而是因為他計較得少。

10.對社會與其擔心,不如化作信心,更要付出一份愛心。

11.真正的愛心,是照顧好自己的這顆心。

12. 做人要立好志,發好願。

13.原諒別人就是善待自己。

14.生氣是一種瘋病,醜化了自己。

15.人生最大的成就,是從失敗中站立起來。

16.唯其尊重自己的人,才更勇於縮小自己。

17.有智慧才能分辨善惡邪正;有謙虛才能建立美滿人生。

18.米粒愈飽滿,垂得愈低。

19.待人退一步,愛人寬一寸,在人生的道路中就會活的很快樂。

20.人要自愛,才能愛普天下的人。

21.時間可以造就人格,成就事業,也可以儲積功德。

22.人的心地是一畦田,土地沒有播下好種子,也長不出好的果實。

23.能付出愛心就是福,能消除煩惱就是慧。

24.不能低頭的人,是因為一再回顧過去的成就。

25.柔能調服眾生,剛能堅強己志。

26.人能和,則是非不生。

27.培養好自己的氣質,不要爭面子,爭來的是假的,養來的才是真的。

28.人事的艱難與琢磨,就是一種考驗。

29.是非當教育,讚美作警惕,嫌棄當反省,錯誤作經驗。

30.任何批評都是寶貴的一課。

31.人如不知足,就永遠都在煩惱中。

32.人生的煩惱,是不分貧富貴賤的,透過煩惱轉成智慧,這個煩惱才有意義。

33.有心就有福,有願就有力。

34.脾氣嘴巴不好,心地再好,也不能算是好人。

35.不要把能說話的嘴巴,用在搬弄是非上。

36.對人要寬心,講話要細心。

37.原諒別人是美德,原諒自己是損德。

38.大錯誤容易反省,小習氣不易除掉。

39.生氣是把別人的過錯拿來懲罰自己。

40.一般人常說要爭一口氣,其實真正有工夫的人,是把這口氣嚥下去。

41.多做多得,少做多失。

42.甘願做,歡喜受。

43.口說一句好話,如口出蓮花;口說一句壞話,如口出毒蛇。

44.一個人不怕錯,就怕不改過;改過並不難。

45.不經一事不長一智。

46.智慧是從人與事之間磨練出來的。

47.吃苦了苦,苦盡甘來;享福了福,福盡悲來。

48.人因自覺而成長,因自滿而墮落。

49.不要小看自己,因為人有無限的可能。

50.做個手心向下的人,不要做手心向上的人。

51.道德是提昇自我的明燈,不該是呵斥別人的鞭子。

52.信心、毅力、勇氣三者具備,則天下沒有做不成的事。

53.任何事都是從一個決心,一粒種子開始。

54.閒人無樂趣,忙人無是非。

55.改變自己是自救,影響別人是救人。

56.願要大,志要堅,氣要柔,心要細。

57.一雙手健全卻不肯做事的人,等於沒手的人。

58.弱者等待時機,強者創造時機。

59.發脾氣是無能的表現。

60.看別人不順眼時,就要調整自己。

61.忍得過、看得透、提得起、放得下。

62.水滴雖微,漸盈大氣。

63.前腳踏出去,後腳要跟著放開。

64.人的眼睛長在前面,只看到別人的缺點,絲毫看不到自己的缺點。

65.施比受更有福。

66.真正的快樂是施捨後的那份清靜、安慰與喜悅。

67.要做個受歡迎、被愛的人,必須先照顧好自己的聲和色、面容動作、言談舉止,都是在日常生活中修養忍辱得來。

68.多一次原諒別人就多一次福,把量放大福就大。

69.有心就有福,有願就有力;自造福田,自得福緣。

70.說話要謹慎、委婉,面對知音,不必說就懂;不是知音,說得再露骨也沒用。

71.轉一個角度來看世界,世界無限寬大,換一種立場來待人事,人事無不輕安。

72.能忍而不計較,則再大的困難也能克服。

73.自己害自己,莫過於亂發脾氣。

74.凡夫迷失於當下,後悔於過去;聖人覺悟於當下,解脫於未來。

75.擁有是負擔,不計較就自在;能放下煩惱才能快樂。

76.君子為目標,小人為目的。

77.一句不恰當的話,就會使人產生排斥的心;

78.說話講得恰到好處,多一句少一句都不行。

79.憤怒能剝奪一個人的洞察力及忍耐力,惹起一切的罪惡,吞服一切後果,像猛火一樣的毀滅一個玩火的人。

80.孝順就是在父母需要你的時候,能歡喜付出。

81.一句溫暖的話,就像往別人身上灑香水,自己也會沾上兩三滴。

82.教導別人也要分內外,對內要正,對外要柔。

83.勇氣不可失,信心不可無,世間沒有不能與無能的事,只怕不肯。

84.愈能忍受艱難的花,愈能有甜蜜的果。

85.知識要用心體會,才能變成自己的智慧。

86.能善用時間的人,必能掌握自己努力的方向。

87.每天無所事事,是人生的消費者,積極有用,才是人生的創造者。

88.一個人要點亮自己的心光,才能去引發別人。

89.把他人拿來做自己的鏡子,看他人的優點,自我鞭策,看別人的缺點,反省自己。

90.愛不是要求對方,而是要由自身的付出,無條件的奉獻,做到事事圓滿。

91.凡事往好的方面想,心中常存善念,遇事逢凶化。

92.你好我也好,一個人不但要看重自己,也要懂得欣賞別人。

93.量才適性,終身不憂,取璞守直,終身不悔。

94.勤能補拙,將嘲笑視同啟發,把諷刺當作激勵。

95.要得別人讚歎,就得先讚歎別人。

96.污穢的淤泥裡,也產生清蓮;荊棘叢中,也生百合花。

97.人!不能忘形,更不能忘志。

98.受苦的人,沒有悲觀的權利。

99.做學問要在不疑處有疑,待人要在疑處不疑。

100.受人點水之恩,須當湧泉以報。

101.有願放在心裡,沒有身體力行,正如耕田而不播種,皆是空過因緣。

102.勿輕言「挫折感」、「無力感」,縱然困難如石,也要鑽過去。

103.生命之美,莫過於誠,誠為一切善法之源。

104.人生之貴,莫過於信,信乃人生立世之本。

105.精神的病比身體上的病,更危險可怕。

106.物質往下比,精神、品德、智慧往上比。

107.人生如果不能忍辱,就無法成就事業、學業與道德。

108.對人要誠心讚歎,而不是曲意承歡。

109.給七分表現的孩子,十二分的讚美。

110.草的堅強來自於它的無限謙卑、忍耐與柔軟,以及永不休止的生長與抗爭。

111.我們最強的對手不一定是別人,而可能是我們自己。

112.無心去往壞處想,則任何話都是好話。

113.人生如高空走索,要專心一意往前看、向前走,不要回頭空懊惱。

114.人生最踏實的事,是今日此時有多少力量,就儘快付出,去做利益人群的事,造福社會的工作。

115.想成就事業,就先成就自己的品德,昇華自己的人格。

116.身體污泥可以用水清除,心靈污泥則須用智慧之水消除。

117.犯錯生出懺悔心,才能清淨無煩惱。

118.做該做的事是智慧,做不該做的事是愚痴。

119.誠即是發自內心的一分自動自發的精神。

120.熱心易發,恆心難持,光說不練,則無法體悟真理。

121.人生的價值在功能,而不是在於形象,形象沒有價值。

122.修養是從日常生活中點點滴滴累積而成。

123.說人是非,傷人傷己,好話要多說,是非不要提;心若正,則行必端。

124.恆心就如滴水穿石,再大的困難與阻礙也能衝破。

125.做好事不要為求功名,也不是為求功德,要抱持盡本分的心,以至誠無私的心去做善事。

126.有人就有是非,要將是非當教育,凡事善解。

127.用是非探討人生真義,用毅力安排人生時間。

128.慈悲沒有敵人,智慧不起煩惱;布施的人有福,行善的人快樂。

129.布施如播種,以歡善心滋潤種子,才會發芽。

130.顧好自己的心念,才能真正愛人。

131.彎個腰伸個手,把別人不要的福撿回來,就是我的。

132.福人居福地,並非福地福人居。

133.盡多少本分,就得多少本事。

134.心若開,運就通,運通福就來。

135.內能自謙縮小自己,外能忍讓成就別人。

136.人善人欺天不欺,人惡人怕天不怕。

137.任勞容易任怨難,耐勞容易耐煩難。

138.滴水成河,粒米成籮;勿輕己靈,勿以善小而不為。

139.播下愛的種子,收穫的是快樂的果實。

140.與其擔心,不如化做耐心,加上信心,方可成就。

141.心正邪魔不侵;自作自受,無可怨之天,無可尤之人。

142.人往往很容易忘失東西,可是被人說幾句不中聽的話,卻丟不掉也忘不了,耿耿於懷。

143.能幹不幹,不如苦幹實幹。

144.父母是堂上活菩薩,是真正能接受扶養,能讓我造福靈感的活佛。

145.真正的精進是發懺悔心,勇於改過。

146.人生好話要如海綿遇水,牢牢吸住;世間是非要如水泥地般堅固,水過則乾。

147.努力去愛一個原本怨恨的人,是善待自己。

148.歡喜心是良藥,不生氣是消業障。

149.有智慧者,不見人過,但見己非。

150.凡事都是從智慧學習中得來的。

151.小事不做,大事難成。

152.天上最美事星星,人生最美是溫情。

153.智慧當向恭敬中求,當向謙卑中求,當向無私中求。

154.君子如水,隨方就圓,無處不自在。

155.稻穗結得越飽滿,越會往下垂,一個人越有成就,就要越有謙沖的胸襟。

156.願是成功的起點,人生最需要的就是願,也即是希望。

157.站在半路,比走到目標更辛苦。

158.理直氣壯,得理不饒人,不僅惹是生非,傷人傷己,甚至永遠無法化解仇恨,圓融人事。

159.職業易生比較心,事業易生功利心,而志業是啟發人人本具的愛心、良知,使人無所求的付出。

160.服務人群是造福,從中學習是修慧;想造福修慧必須身體力行,才能有所收穫。

161.最敏感的佛在心中,最有利的菩薩是我們的手和腳;付出我們的力量,做利益眾生的事。

162.心量大,才能付出關心與愛給天下眾生。

163.一滴水要想不乾,就設法投入浩渺的大海。

164.行為言語顯現精神文化的內涵,培養寬大的心量,心量大才能發揮大愛,能原諒別人就是最有福的人。

165.修行要繫緣修心,藉事練心,隨處養心。

166.人生的地位和名利都是虛假的,最重要的就是要有健康的身體。

167.命要自己用堅定的願心和恆心去轉化。

168.只要腳踏實地,循序漸進的努力才能有收穫,決不能妄想一步登天。

169.有時當思無時苦,好天要積雨來糧。

170.好事要提得起,是非要放得下,成就別人即是成就自己。

171.說人是非者,必是是非人;身處團體中,應多去發現別人的優點。

172.虛空有盡,我願無窮,發願容易行願難。

173.有多少力量就做多少事,不要心存等待,等待才會落空。

174.別人無心的一句話,不要有心的放在心裡。

175.別人罵我不諒解我,我反而要感謝他們給我修行的境界。

176.人往往不是沒有力量去做事,而是不肯去做。

177.人都以為「我」很大,其實他的人往往最狹窄。

178.不要把能行善的身體,用在吃喝玩樂上,應該身行好事。

179.不要把能說話的嘴巴用在搬弄是非上,要口說好話。

180.人人如果都能除去自私與小我,自然就會擴大心胸,培養出誠與正,大公無私的心態。

181.慈是一種最清淨的智慧所發揮出來的功用。

182.每個人心裡都有一股清流,都有一塊福田,隱藏著豐沛的泉源。

183.人生多一分感恩,就多一分美化。

184.一個不能緩和憤怒之火的人,會喪失他所有的名譽。

185.要用心、細心,不要操心、煩心。

186.每一天都是做人的開始,每一個時刻都是自己的警惕。

187.時間對一個有智慧的人來說,就如鑽石般的珍貴;對愚人來說,卻像泥土,一點也沒有價值。

188.為自己找藉口逃避的人,永遠不會進步。

189.心中常存善念,遇事逢凶化吉。

190.不要怕人家說你傻,要擔心人家說你太聰明,太聰明就是狡猾。

191.人不能忘形,更不能喪志,寧願被毀滅,不願被擊敗。

192.為人處事要小心,但不要小心眼。

193.人多力大,福就大。

194.凡事善解,能忍自安。

195.哭泣不能消除昨日的哀傷,只能消減明日的銳氣。

196.君子立恆志,小人恆立志。

197.順境的美德是節制;逆境的美德是忍耐。

198.人真正的財富在行善。

199.靜坐常思己過,閒談莫論人非。

200.並非有錢就快樂,問心無愧最心安。

201.欣賞別人就是莊嚴自己。

202.成功是優點的發揮,失敗是缺點的累積。

203.心美,看什麼都順眼。

204.要批評別人時,先想想自己是否完美無缺。

205.犯錯生出懺悔心,才能清淨無煩惱。

206.抱著盡本分的心去做好事,才是真正的好事,才是至誠無私的善事。

207.自造福田,自得福緣。

208.人生要為善競爭,分秒必爭。

209.有人扯後腿要心存感激,沒有人扯,練不出腿勁。

210.要適應他人,不要要求他人。

211.不怕事多,只怕多事。

212.別人因為「沒有」才要佔我便宜,我因為「有」才有便宜讓人家佔。

213.要改變別人先改變自己,因為要求自己比要求別人容易。

214.每天無所事事,是人生的消費者;積極有用才是人生的創造者。

215.有人點燈求光明,其實真正的光明在我們的心裡,佛前的燈不要刻意去點,要緊的是點燃我們的心燈。

216.不想過去,放棄雜念;不想未來,放棄妄念;把握當下,並提引正念。

217.做好事不是有錢人的專利,而是有心人的參與。

218.種如是因,結如是緣,得如是果。

219.多一分踏實,少一分空虛;多一分清淨,少一分煩惱。

220.再不愛吃的東西也要吃完,再不愛聽的話也要聽完。

221.忘功不忘過,忘怨不忘恩。

222.臨事須替別人想,論人先向自己想。

223.白紙黑字唸再多,不如身體力行做一遍。

224.君子如水,隨方就圓,無處不自在。

225.少年要求好學業,青年要求好職業;但人的一生不能沒有「好志業、好道業、好德業」。

226.寧做一個「盡力做事而被批評的人」,也不要做一個「不做事,只會批評的人」。

227.用菩薩的智慧,教育我們的孩子;用媽媽的愛心,愛我們的學生。

228.「得」的後面是失,「利」的後面是「害」。

229.物質慾望往下比,精神道德往上比。

230.手心向下是助人,手心向上是求人;助人快樂,求人痛苦。

231.樹大會招風,要時時修剪。

232.凡夫有兩個大煩惱;做好事怕別人不知道,做壞事怕別人知道。

233.菩薩有隱惡揚善的美德,凡夫有妒賢嫉能的心理。

234.多一分善念,少一個惡念;多一分良知,少一分痴迷。

235.邀功另人討厭,諉過令人痛恨。

236.對別人不要計較,對自己要好好檢討。

237.看別人不順眼,是自己修養不夠。

238.能忍而不計較,則再大的困難也能克服。

239.自己害自己,莫過於亂發脾氣。

240.無求品自高,無欲則剛。

241.地上種了菜,就不易長草;心中有善,就不易生惡。

242.起步了就要往前走,不怕慢,只怕站。

243.一個缺口的杯子,如果換一個角度看它,它仍然是圓的。

244.心中有愛,白雪都溶化;大家有愛,黑暗變光明。

245.寧靜最美,安定最樂。

246.以修行的心境,累積遇境,自轉智慧。

247.環境的髒亂不可怕,最可怕的是任由心地屯積塵埃,而不知清除汙垢,去除惡習。

248.不要把陰影覆藏在心裡,要散發光和熱,生命才有意義。

249.把慈悲形象化,付諸於具體的行動中。

250.不要總是要求別人給我什麼,要想我能為別人做什麼。

251.凡夫只看到別人外在的汙點,卻看不到自己內心的垃圾。

252.要從聲色調習自己的一舉一動,任何時候都要和顏悅色,柔聲細語。

253.人生不一定球球是好球,但是有歷練的強打者,隨時都可以揮棒。

254.佛心看人,人人是佛。

255.逆境,是非來源,心中要持一寬字。

256.人生都是向外求,其實最重要的是內心的追求。

257.生命無常,慧命永久,愛心無涯,精神常在。

258.人生沒有所有權,只有生命的使用權。

259.開口傷神氣,舌動惹是非。

260.心安茅屋穩,心定菜根香。

261.縮小自己,反求諸己,包容別人。

262.在順境時,要使生活有風采,逆境時,要不散亂,保持靜心。

263.今天的工作,將是明天的文章,後天的歷史。

264.每一天都是我們的一張紙,每天經歷的人與事,都是我們的一篇文章。

265.心中常存善解、包容、感恩、知足、惜福。

266.心中有愛,有善念,而能身體力行者,即是菩薩。

267.世間如洪爐,要禁得起鍛鍊,才能將百鍊鋼化為繞指柔。

268.真正的智慧是要保持謙虛的態度,有智慧才能明辨是非、善惡、有謙虛才能建立美滿人生。

269.善用時間者,就能成就事功。

270.行為言語,顯現精神文化的內涵,培養寬大的心量,才能發揮大愛。

271.做好事是本分事,並不是為求名,也不是為求利。

272.人生的行為繫乎觀念,觀念正確,人生道路的方向就不會偏差。

273.得人尊重,必先自我尊重,啟發自我良知,發揮在人生最需要的地方。

274.智慧是從生活人事的磨鍊而得來。

275.人之大患在於自以為是,自以為了不起,甚至自我膨脹。

276.愚痴者,常在心地築起堅固之牆,禁錮自己;智慧者,卻能拆掉這堵牆,解放裡面的人。

277.謊言像一朵盛開的鮮花,外表美麗,生命短暫。

278.從感恩、善解中,可以學習到愛的真諦。

279.控制不了自己的情緒,而大發脾氣,和精神病的差別,只在發作時間的長短而已。

280.得先調整自己的腳步,做好自己的本分事,有端正誠懇的形象,才能真正以身、行去影響他人。

281.不要隨心所欲,要隨心教育自己。

282.面對惡言惡語,也是一種修行。

283.人間壽命因為短暫,才更顯得珍貴。

284.聰明的人得失心重,有智慧的人勇於捨得。

285.看淡自己是般若,看重自己是執著。

286.能受天魔是鐵漢,不遭人妒是庸才。

287.只有在平心靜氣的時候,才會比較容易發現自己的缺點。

288.寧靜致遠,淡泊明志。

289.步行在人生的道路上,若能用心看路,便知每一步程皆是「道」。

290.調服自己的心,要順境依勢,不能一味地嚴管強求,也不能完全放肆,任由他去。

291.身是菩提樹,心如明鏡台,時時勤拂拭,勿使惹塵埃。

292.事是從心做,念是從心起,報也是從心得。

293.我們若能時時照顧好自心,行為必定端正,所言所行必能利益人群。

294.人生世間,最苦的莫過於心病,病在不知足,在相互比較,在不知「人外有人,天外有天」須知不滿足的心是最痛苦的心。

295.能知足就能常樂,能感恩就能惜福。

296.人應互相勉勵,互相關懷,彼此提醒,那怕舉手投足,開口動念,都要時刻謹慎,勿讓心念偏差,導致行為乖繆。

297.人若常存善解心,便可結歡喜緣,生歡喜心,縱使極複雜的煩惱,亦能從善解中斷除。

298.煩惱由心生,有時僅是一個笑容或一句良語,即能化解衝突,避免彼此的煩惱。

299.好善的人,不是短時的行善,偏惡的人,也不是現前一念,向善向惡是長期深藏在內心的觀念。

300.真正的幸福是無所求而為,是付出之後的感覺。

301.心靈的和平,須從教育開始;人受了教育才知道愛和福,才懂得發揮人生最寶貴的功能。

302.愛就要付出去造福,智慧就要用心去教育。

303.付出後看到成就的歡喜心叫智慧。

304.莫道人身容易得,電光石火剎那間。(雪蜂禪師)

305.是非不必爭人我,好歹何須論長短。(憨山禪師)

306.悟心容易,息心難息,得心緣到處閒。(雪寅禪師)

307.人無妄念是禪,坐中見性為定。

308.手把青秧插滿田,低頭便見水中央,心地清淨方為道,退步原來是向前。

309.說錯了話,擋了自己又踢到別人。

310.懂理不懂事,能知不能行,此「理」與「知」就如空花水月,要「理事」相應「知行合一」,才是真理與真知。

311.多為自己祝福就是往好處想,逆境即是增上緣。

312.不再自我教育者,才是真正的文盲。

313.聰明即是耳朵很聰,專聽別人是非,眼睛很明,專看別人缺點。

314.懺悔是心靈的告白,也可說是精神污染的大掃除。

315.做一切好事要把握時機,也要把握因緣,因緣消逝才想做就來不及了。

316.把他人拿來做自己的鏡子,看他人的優點,自我鞭策,看他人的缺點,反省自己。

317.恆心就如滴水穿石,再大的困難與阻礙也能衝破。

318.心不專,念不一,做事則難以成就。

319.什麼人都可以原諒,唯有不誠實的人不可原諒。

320.心量狹小則多煩惱,心量廣大則智慧豐饒。

321.盡責任的人生才有踏實感。

322.要使人相信你,不在於言詞的巧辯,而在於行為的實踐。

323.日常生活中,即使幾千萬日的安全,也彌補不了剎那間的疏忽。

324.人的心念意境,如能保持開朗清明,則展現於周遭的環境都是美和善的。

325.將氣憤的境,轉為柔和的心境,再轉換為友愛,這個世間將愈益完美。

326.無論環境如何困難,都能保持奮鬥勇氣的人,才能突破困境,掌握有利形勢。

327.煩惱是因別人無心的一句話,自己卻有意的接受。

328.歡喜心是一種涵養,能令周圍的人都有如沐春風的喜悅感。

329.任何挫折困難,對有志學習的人而言,正是磨練的好機會。

330.好的領導者,必須心胸開闊,在應對進退中,以知足、感恩、善解、包容看待一人、事、物。

331.以清淨感恩的心,付出心中的愛,時時長養內心的善念。

332.真正的人生要樂中能知苦,在苦中也能體會樂的甘美,不知苦的人,會因對苦難缺乏敏銳的感受力,而變得沒有人情味。

333.要做事,不要怕人事,事是人做出來的。

334.用有形的教育轉化無形的心念,用無形的精神啟發力量,展現於有形的行動上。

335.再好的機會福報,如不能把握因緣,一樣會溜走。

336.遺失現在就會後悔過去。

337.真正自愛的人,不會與人計較。

338.對自己要有信心,對他人要信任。

339.「路」必須走方能到達,「事」必須做才能完成,「苦」必須受才可消除。

340.世間的海可以填平,但是人的鼻下橫,小小的一個嘴巴卻永遠填不滿。

341.要想改造世界適合自己是過分要求,如我們不能稱心,或許可以知足。

342.遇到困境,一定要用更大的鬥志面對,惟有勇敢迎敵,才有機會致勝。

343.做事像做數學應用題,只會加減乘除,不會靈活應用,等於不會做。

344.理直氣壯,得理不饒人者,不僅惹事生非,傷人傷己,甚至永遠無法化解仇恨,圓融人事。

345.有多少力量,就做多少事,切莫等待,等待常會落空。

346.路是人走出來的,千里之遙始於初步。

347.人人若能彼此溝通,就能相安無事,假如多心、猜疑即成是非。

348.人常在什麼都可自由的時候,卻被這種隨心所欲的自由蒙蔽,虛擲時光而不覺。

349.只要緣深不怕緣來得遲,只要找到路,就不怕路遙遠。

350.人生如蠟燭,即使有心,也要點燃,方能造福。

351.存於心中自有的光明就是慧命。

352.付出愛心後要懂得感恩,懂得縮小自己。

353.愛心是每個人都有的,只是在觀念的開啟。

354.對他人付出,會感到生命更踏實,更有意義,人生沒有絲毫的空虛。

355.沒有智慧,無法修福,在付出愛的同時,更感恩那些讓我們有機會付出的人。

356.修行要在人群中相互磨鍊,藉事鍊心,慈悲喜捨也是要從力行中,才能真正有所領悟。

357.人真的要能忍,不能忍耐的結果就是星火燎原。

358.內隨願,外隨緣,才能自在如願。

359.以親子之心教導學生,付出無限的關懷與愛心,教育不要只停留在知識的言教,除身教外,最重要是心教。

360.應走而不走,非智,難行而能行,是勇,勇者但知「行所當行,為所應為」。

361.正語就是要說真正的話,實在的話,誠懇的話。

362.人知所以會痛苦是因為不滿足,對別人要求太多,而且不肯輕易原諒別人。

363.真正的智慧,在於坦誠的愛和彼此間的信賴,而不涉及任何利害關係。

364.人生為人群付出多少,就得多少踏實感。

365.生命的蠟燭要點滴不漏,充分發揮光明照耀人間。

366.愛的教育是愛他,教育他的同時,也要啟發他愛人的心。

367.是非從人事中來,要把複雜的人事單純化,成為自我的教育。

368.對人事的紛擾要如"手畫虛空,畫過無痕"。

369.生命如蠟燭,雖然點燃後生命不斷減損,但點燃自己才能照亮別人,生命也才有意義。

370.人生的價值,不在於生命的長短,而在於能否發揮功能。

371.每個人心底都有一股清流,都有一塊福田,隱藏著豐沛的泉源。

372.義務的付出,在工作中會產生一種享受犧牲的快樂。

373.人如果沒有得的心理,就不會有失的煩惱。

374.不知足的人,即使享有人間最豐富的物質生活,也難遣心靈空虛之苦。

375.愛慾愈熾,貪念愈多。

376.一切的法是用來修心,一切的物質是用來幫助生活。

377.方向正確即不再迷失,而心中自然產生一股永無休止不斷精進的意念。

378.人心所起的喜怒哀樂即是煩惱,皆由心、口、意而來。

379.人生的意義與價值,不在於存活世間的久長,而在於自己為世間付出多少。

380.克盡做人的本分,在工作中得到快樂喜悅,就是最踏實,最幸福的人生。

381.命是可以改變的,掌握在自己手裡。

382.人應靜思反省,以撥開心靈的 瀾,發掘智慧的泉源。

383.聰明不一定具備智慧,但是智慧一定包括聰明,聰明只是一種計量利弊得失的能力,貪婪詭詐也是聰明的象徵。

384.做事要保持三個原則,赤子的真心,駱駝的耐心,獅子的勇猛心。

385.人要祝福自己,祝福自己就不要唉聲嘆氣。

386.別人罵我,不諒解我,毀謗我,我反而應興起一分感謝的心理,感謝他們給我修行的境界。

387.讚嘆別人就是莊嚴自己,批評別人就是作賤自己。

388.師長的責任,只是教導,實踐的道路,必須自己去走。

389.微笑是世界共通的語言,愛的表現。

390.凡夫都是因為心量太小,所以無法容納其他的人。

391.只怕力量不夠,不怕做的工作太多。

392.面對紛雜的氣氛,只要抱持感恩心,就不會感覺煩躁,尤其是愈感恩,就會愈覺得做不好。

393.在人事歷鍊中不求聰明,但求智慧,智慧是人心最清淨、最完美的一念,本性、智慧具足,就能分辨人事體會真理。

394.能懂得適時適機運用所得,利益人群,廣結善緣,才是成功圓滿的人生。

395.內能自謙是功,外能禮讓是德。

396.只有享受不是福氣,有能力為他人付出,才是真正?常的福。

397.開口動舌,舉手投足,無不是業。

398.要讓心中常保餘地,切莫自滿而有所溢。

399.對自己有幻想的人叫愚,對別人有幻想的人叫痴。

400.心地空時,宇宙虛空都可容納,心地滿時,容不了一滴水,一粒砂。

401.人命呼吸間,唯有在分秒間警惕自己毋怠毋懈,方能不斷向前邁進。

402.過去的努力有現在的成就,未來的展望是現在的動作。

403.人生無常,要趕緊行善修行。

404.做人要有踏實感,不要只有成就感;踏實的人,心中多舒服。

405.做人要做到三不靠;不靠權力不靠地位不靠金錢。

406.難行能行,難捨能捨,難為能為,才能昇華自我的人格。

407.不要把陰影覆心裡,要散發光和熱,生命才有意義。







電腦!變!變!變!

  知識爆炸科技日新月異,每個人都朗朗上口,且有很深刻的感受吧。尤其是電腦(Computer早期稱為計算機) 確實對我們的日常生活增加不少便利。如果沒主動學習新的資訊技術,會與時代脫鉤一些智慧型產品就不會用。計算機技術的飛躍,是 從改變電腦操作,內部電路已變得更小,更先進,更通用。 產品小型化,增加速度,功率,和計算機內存。經過五個時代演變而來的。
第一代電腦(1946~1958)--真空管時期
依靠真空管電路和磁鼓存儲器。 這些都是巨大的機器,佔用了整個房間。 依賴於機器語言的第一代計算機,計算機理解最低級別的編輯程式語言,執行操作,他們只能解決一個問題。
第二代電腦(1958~1963)--電晶體時期
從神秘的二進制(2進位)機器語言的符號,或彙編語言,它允許程序員指定指令字。 在這個時候也正在開發高級編程語言,如COBOL(商業用)FORTRAN(工程用) 這也是第一個計算機上儲存他們的指令在他們的記憶中,有磁鼓,磁核心技術。 
第三代電腦(1964~1971)--積體電路時期:
積體電路的發展為標誌。因為使用的電晶體代替真空管大大降低周圍的熱損失,但是,仍然有相當程度的熱損失,損壞的計算機的內部組件。 電腦第一次給廣大的觀眾感受到它體積比前輩更小,更便宜。
第四代電腦(1972~)--超大型積體電路時期
微處理器所帶來的第四代計算機,成千上萬的電晶體、電組建立到一個單一的矽芯片。 在第一代充滿了整個房間,現在可以適合在手心。 IBM推出了它的第一台電腦的家庭用戶式電腦和移動到生活的許多領域,隨著越來越多的日常用品的。由於這些小電腦變得更加強大,他們可以連接在一起形成網絡,最終導致聯網的發展。
第五代電腦(1990以後)--未來:
目前各先進國家(如日本、美國)正研究可處理聲音,具有人工智慧,能夠累積知識。此代的電腦屬於人工智慧的時代,又稱超導體電腦時代,或稱有機電腦時代
   未來尚有更多人工智慧應用在食、衣、住、行、育、樂、醫學、軍事上,尚待年輕學子,開發研究老師期待各位小朋友來完成。
認識「肝功能指數」及肝指數過高調理方法
ALT (GPT)  中文名稱: 麩丙酮酸轉胺脢, ALT (Alanine Aminotransferase),又稱為SGPT (Serum Glutamic-Pyruvic Transaminase) 或 GPT。ALT 是一種酉每 (註),主要存在於肝臟細胞,正常值一般小於 30-40 U/L (約 36 U/L)。當肝臟損傷時,ALT 會釋放於血液,而造成血液的 ALT 上升。因此,用來檢驗肝功能,ALT 比 AST 較具專一性、較好判斷。此外,也有少量 ALT 存在於心臟、肌肉和其他組織,所以這些組織損傷,也可造成血液的 ALT 上升。(註:酉每 enzyme 是生物體內的催化劑,可使生化反應加速變的非常快。)  
AST (Aspartate Aminotransferase),又稱為 SGOT (Serum Glutamic-Oxalocetic Transaminase) 或 GOT。AST 也是一種酉每,主要存在於心臟、腎臟、肝臟、肌肉和頭腦,正常值一般小於 40-50 U/L。當這些器官組織損傷時,AST 會釋放於血液,而造成血液的 AST 上升。所以相對於 ALT,AST 較不具專一性。不過,AST 上升仍是表示肝臟損傷的一個重要指標。
在大部分的肝臟疾病,ALT 值比 AST 值上升的多,也就是 AST 值除以 ALT 值的比率小於 1 (AST/ALT<1)。不過,在和酒精有關的肝臟疾病,AST 值除以 ALT 值的比率卻經常大於 2 (AST/ALT>2)。這是因為 ALT 比 AST 需要更多的 5'-磷酸口比哆醛(維他命 B6)當做輔因子,而酒精會造成 5'-磷酸口比哆醛(維他命 B6)缺乏,因而限制 ALT 的上升。雖然 AST/ALT 的比率的實際用途有限,但如果這個比率大於 3 (AST/ALT>3),並伴隨著 GGT (Gamma Glutamyltransferase) 異常上升 (GGT 正常值一般小於 60 U/L),有很高的程度建議是和酒精有關的肝臟損傷,例如酒精性肝炎。
正常來說,只要你肝沒有太大的問題,不熬夜不喝酒加上良好的飲食習慣,肝指數過高的問題就會恢復回來,建議多做運動也是很不錯的,在生活作息有一段時間正常後可以再去檢驗一次看看,看黃疸和肝指數過高的現象是否有下降的趨勢,而且要尋找專業的醫生做診斷,千萬不要自己亂服藥,否則造成肝衰竭黃疸指數狂昇就來不及了。

如果肝功能指數的檢查報告一直都是偏高的異常狀況,一定要找專科醫師查出原因,針對病情治療,而且要定期追蹤檢查並調整好自己的生活習慣。

肝指數過高調理方法

一、維持正常作息,千萬不要熬夜,要多休息。
二、酒和菸千萬不能碰,以免黃疸發生。
三、不亂吃成藥,一定要經過醫生指示的藥才能吃。
四、要常運動慢跑,進行減肥以控制體重。
如此便能健康一身...
關注弱勢學生 「射」出一片天


【記者蕭揚台北報導】國內知名射箭好手王志豪,現任職於台北市立南港高工夜間部教師,年紀雖僅30出頭,但射箭資歷卻已有18年之久,多年來參與過無數次國內外的比賽,擁有相當耀眼的成績,近年來他將重心放在培訓選手身上。

文武雙全

最讓他永生難忘的是高二那年要去參加美國世界青年盃大賽,光旅費就要9萬元,他為不知該到何處籌錢深感為難。意想不到的是,一向非常嚴厲的導師余煥然早就瞞著王志豪,暗中在同事及班上同學間發動募款,同學及好友們也很有默契的都沒告訴他,一無所知的從導師手中拿到裝著錢的信封,他上台向老師及同學致謝時,完全無法控制激動的情緒,讓平日堅強的他哭得語不成聲。


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荷花賞趣

荷花賞趣-1

泰國高空探險刺激刺激
有緣再相會
鐵馬行第一站到竹南,巧遇竹南市新南國小四年乙班譚同學等三人返校整理環境。小朋友可以幫我丟垃圾嗎?非常歡迎!聽了好舒服,一看就知道生活教育很成功,活潑健談又有禮貌,拍照留下美麗回憶。小譚有緣再相會喔!我很愛你們,謝謝您的幫忙喔!